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中国连锁经营协会与毕马威中国联合发布《2024年中国便利店发展报告》显示，在渗透率方面，2023年中国大陆便利店覆盖人数为4441人/店。便利店行业面临着消费者对商品价格敏感度不断提高、采购成本上涨、商品差异化竞争激烈等挑战。 很多老年朋友有每天活动的好习惯，如散步、快走、慢跑等。不过，有一类运动被大家忽视了，它就是力量训练。力量训练可以提高肌肉力量、肌肉量和骨密度，提升运动能力，有助于控制血糖、血脂、血压，改善身体成分、血管功能、免疫系统功能等。 老年朋友可准备弹力带、哑铃或水瓶，作为力量训

在我国文学史上，诗歌一直众多文人雅士的热爱，还演变出唐诗、宋词等各种不同的风格。 除了文人外，还有许多皇帝也喜欢舞文弄墨，展示一下他们的才华。其中知名度最高的莫过于南唐后主李煜。 但如果从数量上来说，他的光芒可能要被刘邦和乾隆两个“掩盖”，因为他们一人一生写了四万多首诗，另一人一生只写了两首诗。 只不过形成鲜明对比的是，刘邦写的两首诗，每首都是千古绝唱，而乾隆四万首，仅一首入选小学课本。 刘邦写下《大风歌》和《鸿鹄歌》 大风歌 大风起兮云飞扬， 威加海内兮归故乡， 安得猛士兮守四方！ 刘邦出身

“妈，你最近别弄红薯、南瓜吃了，我可听老年人吃多了这些对身体没好处。”赵阿姨最近买了一个新款的蒸锅，买入手后就没让锅闲着，每天总想着蒸点红薯、南瓜。加上赵阿姨听邻居说，红薯、南瓜中富含膳食纤维，对身体特别好，索性就买了十多斤放在家中。 赵阿姨女儿本来以为母亲只是对蒸锅比较新奇，用几天就会失去兴趣，可没想到母亲就连续蒸了半个月的红薯、南瓜，还囤了这么的货，终于忍不住提醒一句，这些食材可能不利于老年人的身体健康，劝母亲少吃。 可是，赵阿姨反问说“这些食物中不是含有膳食纤维吗？为什么不建议吃呢？”

对于现在人们来说，心脑血管方面的疾病给自身的身体健康带来了严重威胁，特别是对于那些饮食和作息长期不规律的中年人群体来说期权配资线上，心脑血管的发病几率是非常大的。 而在患上心脑血管疾病之后，平时就需要定期的服用他汀类药物，这样能够使人体的心脑血管得到较好的保护。那如果需要长期服用他汀来预防心脑血管疾病，需要注意什么问题呢？ 1.了解服用药物的目的 在服用他汀药物之前，一定要了解清楚为什么要服用这种药物，到底是为了使血脂水平得到控制，还是为了稳定血管当中的斑块。 而基于不同的目的，在服用他汀的时